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p9hurricane 7646?ID=1VvsVe/30 beta, çom tàntáş dìstrãçõês onliñè, é fácil pérder hõrâs navegandô em redes socîaís óú assistindo vídeos engraçados. para evitar que ò tempo seja desperdiçado, é importante estabelecer horários específicos para cada atividade. defina períodos do dia para checar e-mails, interagir nas redes sociais e assistir vídeos, e evite se perder em meio a notificações e alertas constantes. dessa forma, você conseguirá aproveitar melhor o seu tempo e garantir qùe as tarefas importantes sejam concluídas.